手提包行业知识：

手提包太重容易伤及腰椎

女性背包不能超过3公斤，因为根据中国标准体型，50公斤左右，身体健康的女性而言。人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱右侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，右侧将肌肉会产生数倍于左侧的力量。如左肩背5公斤 重量，右侧将鸡肉可能要产生15~20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。

包包过重通常会使肩、颈、胸、臂、腰部受损，出现骨质增生、患上颈椎病等症状，单肩背包最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。为了防止挎包下滑，人们常常有意或无意地抬高肩关节来加以固定，从而是肩背部肌肉处于紧张状态，长期这样就会引起肌肉痉挛和肩背疼痛。

女士手提包使用建议

1. 当天不需要的物品应及时取出来，能少带则少带，以肩膀不感到坠压为宜。喜欢在包上挂小饰品的，建议挂一些重量轻的毛绒玩具。

2.双肩包是最好的选择，背后负重，能使人胸廓大限度地张开，这种姿势对脊柱是一种保护。（建议：调整好肩带的长度，不要太长，让背包整体贴和后背，底部齐腰，有腰带的要调整好长度扣好，这样可以把60%以上的重量转移到腰胯部，会轻松很多。如果包大，装的东西多又重，背的时候要弯下腰，把肩带背好，调整好再站起来，系好腰带。）

3. 有些包的带子过细，而且质地坚硬，尤其是单肩包，极易造成肩部斜方肌的损伤。购买时要选择那些背带比较宽大柔软的款式，尽可能减小重物对肩部的压强。