宵夜吃什么好排名
作者： 来源： 时间：2014年09月26日
宵夜吃什么是不少人在深夜中所疑惑的，为此，盘点了十种常见人们在夜里吃的宵夜，下面一起盘点宵夜的十大选择。
宵夜吃什么好Top10：汤
不少人的宵夜饥饿时由于没有什么吃的，就做一些汤来吃吃补充体力，常见鸡蛋汤、肉片汤、蔬菜汤等等，清淡而且解饿。
宵夜吃什么好Top9：砂锅
砂锅也一种宵夜的选择，砂锅的种类有很多，可以根据需求进行选择，如果夜晚还需要上班、工作、加班的朋友可以选择一些高热量的砂锅。
宵夜吃什么好Top8：烧烤
不少人在夜晚的宵夜时选择和朋友一起一起吃烤串，然后再来点啤酒，即有饱食感，同时还可以与朋友畅聊一番。
宵夜吃什么好Top7：冷饮
如果身临夏季，夜晚炎热难耐时，来上一杯冷饮不仅解暑，同时也能够补充一下体力，冷饮可以选择很多，冰啤酒、冰果汁都可以。
宵夜吃什么好Top6：蛋糕
蛋糕分为很多种类，水果蛋糕、冰激凌蛋糕等等，蛋糕是不少人的宵夜选择，拥有较高的热量以改善人们的饥饿感，不过应避免食用过多。
宵夜吃什么好Top5：巧克力
巧克力是不少人的最爱，而吃巧克力会使心情变好，巧克力拥有较高的热量，可以给与人们及时补充体力，因此，选择巧克力作为宵夜是个不错的选择，不过需要注意是避免吃的过多。
宵夜吃什么好Top4：水果
水果是夜里作为宵夜的不错的选择，水果所含的营养成分较高，同时还有一定的碳水化合物以补充体力。
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