专家点评十大最新减压法
1、写下喜欢的事 美国卡耐基梅隆大学研究发现,压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事,有
发布时间:2天前 属于:健康
十大垃圾食品Top4:方便面
方便面的面饼通过油炸制成,油炸采用植物油,而料包中添加了防腐剂,因此,方便面不仅含有高热量、高油脂,还有一定的致癌的风险。
十大垃圾食品Top3:油炸食物
油炸食物包括一些快餐店的食物,常吃这些是误会导致人体摄入过多的脂肪和热量,大大增加肥胖的可能性,增加患上三高疾病,尤其在油炸的过程中会产生大量致癌的物质。
十大垃圾食品Top2:烧烤食物
烧烤食物在加工过程中会产生大量致癌物质,尤其食用偏糊的烧烤食物,其致癌的物质更是呈几何倍的增多。
十大垃圾食品Top1:腌制食物
在腌制和熏制的食物中会产生大量的亚硝胺类物质,会导致人体致癌的可能性大大增加,同时腌制和熏制时还会产生很多物质,加重肾脏的负担。