十大奇特瑜珈:裸体瑜珈上榜(2)

发布时间:2天前    属于:健康

6、马术瑜珈

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这种练习主张促进人类和马的情感和身体融洽性,通常练习者站在马身体旁边,做一系列瑜珈动作,聚焦于呼吸。经过一系列人类和马的肢体伸展活动,一旦建立两者的和睦关系,练习者将在马背上做瑜珈动作,这将提升人类的专注力和平衡性。

7、尖叫瑜珈

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这种瑜珈非常独特,鼓励练习者大声尖叫,从而达到更好的健康状态。培训班包括:传统瑜珈、呼吸瑜珈、伸展瑜珈和身体调节瑜珈,同时结合舞蹈和人声技巧。练习者通过大声尖叫、呐喊、跺脚和捶胸来释放压力。

8、卡拉OK瑜珈

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瑜珈练习者可以集体唱歌、跳舞、出汗和伸展肢体,整个练习过程比传统瑜珈更加松散随意,课程包括:DJ、电视屏幕、朗诵诗歌、甚至摆出“空气吉他”的造型,主要是锻炼他们的专注力、平衡性。

9、母子亲情瑜珈

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亲情瑜珈有助于促进母亲和婴儿之间肢体和感情的融洽性,可以抵消早期亲子关系中的隔离和迷失状态。他们认为这种瑜珈能够增强婴儿的运动技巧,刺激他们的身体发育,同时,锻炼还能使婴儿睡眠时间变长,使婴儿感觉自己像在母亲的子宫中。

10、冲浪板瑜珈

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这是一种站立在冲浪板上练习瑜珈,鼓励练习者在水面上锻炼,不同于站在地面上练习,这对于练习者的身体平衡性要求更高,难度更大,有助于增强身体灵活性和稳定性。

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