正在缩短你的寿命10大事情

发布时间:2天前    属于:健康

你正坐着阅读本文吗?请注意:这可能会让你减寿。让我们实话实说吧:从出生的那一刻起,我们活着的每一分钟都正在迈向死亡。虽说如此,一些日常小事却可能会让这个过程加速。当然,这并不意味着我们应该将这些行为完全摒弃,但是这也证明了一点:做任何事情,即便是看似无害的事情,如果过度的话,都可能对我们的健康造成严重的影响。

下文中中国排行网(www.phbang.cn)总结了10大日常生活小事,而这些事情很有可能会让你的寿命缩减:

1、寻爱旅程坎坷

正在缩短你的寿命10大事情

在寻觅伴侣中受尽煎熬的人可能会少活好几个月,而长时间单身的人可能会少活整整十年。哈佛医学院的一份研究显示:在一个性别比例严重不均的群体中,如果其中多数为男性或女性,这种情况会造成其中的“少数派”群体减寿。即使这种性别不均的情况只维持一小段时间,像是在男校或女校上学的高中生涯,都可能会导致人们因此减寿。主管研究员尼古拉斯·克里斯塔基斯强调:这个性别比例是基于人类的性伴侣基础,而并非出于简单的社会优势群体的问题。

除了上述问题之外,另一份研究发现:一直不婚会将死亡风险提升32%,这还没算前面提到的单身所造成的十年减寿。虽说如此,在研究过程覆盖的60年中,人们的态度也发生了变化,渐渐不再将婚姻看作社会必需品,这一点也会对研究结果造成潜在的影响。1950年的人口普查资料显示:社会的家庭构成中,78%的家庭是由已婚夫妇构成;到了2010年,这个数字下降到了48%(注:也就是说52%的家庭都是由单身人士构成)。换句话说,无论单身还是同居(注:不限性取向),甚至不婚的人都不再是“少数派”了。

2、每天坐上好几个小时

正在缩短你的寿命10大事情

假如你一天保持坐姿的时间超过3个小时的话,可能会因此减寿整整两年。澳洲研究人员在《英国医学杂志》上发表的文章称:即使日常锻炼也无法降低久坐的潜在负面影响。

另一份刊登在《美国医学会杂志·内科学》上的研究表示:相对于每天坐下来不超过4小时的人来说,那些每天久坐超过11小时的人在未来三年内的死亡可能性会增加四成。是时候换个站着办公的书桌了。

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