混合水果燕麦片怎么吃_水果燕麦片冲泡方法

随着生活节奏的加快，人们经常没有时间吃饭，为了充饥，各种麦片进入了大众的视野，而水果麦片更是因为其丰富的配料和口感，广受大家喜爱，而且麦片可不是只有简单的只能干吃，而是有很多的吃法，每一种都会给你不同的口感哦。

1、干吃

干吃适合在下午饿的时候，没有时间去冲泡，直接干吃就像吃爆米花一样，很香。

2、纯牛奶加燕麦

用纯牛奶冲泡，适合喜欢纯牛奶奶香味的人。这种方法也适合与孩子，孩子在长身体时多食用纯牛奶有助于身体骨骼增长。

3、酸奶加燕麦

是一个经典组合，将酸奶直接倒入燕麦冲泡，混合后直接食用，口感酸酸甜甜，有助于消化。

4、奶粉加燕麦

选择适合自己的奶粉，例如女生可以选择女士高钙奶粉，使用温水冲泡后将燕麦放入奶粉中，适合胃部怕寒的女生，也适合冬天食用。

5、蜂蜜加燕麦

用温水将蜂蜜化开，再将蜂蜜水淋在燕麦上，这种方法有助于排便。

6、藕粉加燕麦

藕粉比较甜，加入燕麦可以很好的提升燕麦的口感。

7、冰激凌加燕麦

这个是我最喜欢的组合，平时在家里就直接使用可以在家里冰柜储存的冰淇凌代替。将冰淇凌从柜子中拿出来，放一会稍稍软化，将燕麦片淋在上面搅拌之后食用。

正确的冲泡方法：

1、直接泡发：水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

（1）倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

（2）彩蔬燕麦饼这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神!

2、加热泡发

用牛奶作为液体介质，然后将水果燕麦片倒入其中，开火盖锅盖加热做成牛奶燕麦粥也是它的常见吃法之一，平进可以把两百克牛奶放在小锅中，加热再加入五十克燕麦片，调匀用小火慢慢加热，等麦片全部软化以后就能取出，这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒，或者是一些坚果类食物，会让做出的牛奶燕麦粥味道更好。