swisse葡萄籽正确吃法_swisse葡萄籽一天几粒

swisse葡萄籽这是一款非常常见具有美白功效的保健产品，但是很多人买回来不知道swisse葡萄籽应该怎么吃，也不知道一天应该吃几粒。所以小编今天就来和大家说说swisse葡萄籽正确的服用方法！

一、swisse葡萄籽吃法

服用方法1：建议随餐服用，因为国外保健品大多是脂溶性的，混合饭菜里的油脂，可以更好的溶解利于吸收。随餐服用是指吃完饭后10分钟左右服用。

服用方法2：搭配维生素服用，swisse本身含有维c，所以可以搭配些维e使用抗氧化效果更佳。

服用方法3：建议一天早晚服用2次，即早餐和晚餐后的10分钟内服用。

二、Swisse葡萄籽服用注意事项

这类产品在服用后也是有一些要注意的，如该产品最好是在10分钟以内解决，另外如果是胶囊产品是需要冷水吞服的，如果是片剂或是颗粒的一般使用温水吞服的。药物服用完后不要马上大量的喝水，这样可能会降低肠胃中脂肪浓度的。

三、Swisse葡萄籽的作用

Swisse葡萄籽它的功效是非常多的，首先对肌肤是有很好的保护作用的，另外有很强的抗氧化作用，可以减轻腿肿胀，其次它还可以促进胶原蛋白的形成的，最后对促进伤口愈合也是有一定的作用的。该产品一般服用三个月作用，对肌肤是有一定的改善作用的。

四、Swisse葡萄籽不能跟什么一起吃?

1、富含纤维素的食物：干菜、芝麻、糙米、荞麦、竹笋、果皮等。

葡萄籽中含有一些纤维素、木质素，质地较为坚硬，本身不易消化，少量食用可以促进肠道的蠕动，利于排便用。若是食用之后再吃其他的富含纤维素的食物，容易导致大量纤维素、木质素大量堆积在肠胃中，引起消化不良或者是出现便秘的情况。

2、富含蛋白质的食物：虾类、螃蟹、大豆、黑豆、鸡蛋、鱼类、花生等。

葡萄籽属于葡萄的果籽，其中含有不少的鞣酸，一般不建议与富含蛋白质的食物一起食用，其中的鞣酸和蛋白质会在体内相互结合，生成不易消化的络和物，容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况，对健康不利。

3、富含钙离子的食物：海带、虾、牛奶、芝麻、奶酪、紫菜、黑木耳、黑豆等。

另外，葡萄籽中的鞣酸不单会与蛋白质发生反应，同时在钙离子的作用下，还容易生成鞣酸钙沉淀，也是一种不可溶的结合物，会影响肠道健康，出现各种肠胃方面的不适，对健康不利。

4、富含鞣酸和果胶的食物：黑枣、李子、冬枣等。

综上所述，葡萄籽中含有不少的鞣酸，不适宜与其他富含鞣酸、果胶的食物一起食用，会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应，形成大量的沉淀物，既不能将其排出，也消化不了，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况，严重时还会出现柿结石。

五、小编总结

以上就是关于swisse葡萄籽正确的吃法啦~~还有一些注意事项大家也要留心哦~~更多的内容就在phbang中查看吧！大家也可以关注一下统优商城了解到更多减肥相关资讯哦~~