筋膜枪可以治疗颈椎病吗_筋膜枪可以按脖子吗

筋膜枪适合运动后来健身，是非常酸爽的。可以用来舒展肌肉，可是有的人就会发问了筋膜枪可以用来缓解脊椎的疲劳吗？因为 上班族长时间的坐在座位上对脊椎的是一个很大的压迫。但是小编可以很肯定的告诉大家筋膜枪是不能够用来按摩脊椎的。

1.筋膜枪真的能治颈椎病吗

当然不行

筋膜枪的原理是通过机械不同频率振动刺激肌肉组织新陈代谢，理论上可以起到放松和缓解疲劳的作用。但目前还缺乏临床证据。

再者，目前市场上的筋膜枪只能放松浅层次肌肉，接触不到深层次肌肉。因此，千万不要指望筋膜枪治颈椎病！

2.是不是可以用筋膜枪来放松脊椎

不行！

对颈椎病患者来说，按摩虽然是阶梯化治疗中重要的一部分，但是有两个前提：一、明确病情，医生建议按摩；二、选择正规的医疗机构按摩。毕竟，不是所有的颈椎病患者都可以按摩的！

举个简单的例子，如果患者是脊髓型颈椎病，也就是颈椎病变影响了相应节段的脊髓，那么按摩可能导致急性脊髓损伤，出现截瘫。所以，颈椎病患者按摩一定是医生说可以以后，并且最好能选择专业的机构按摩。

3.专家验证：在放松肌肉上有一定功效

如专家所言，筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。也就是第一个标签“放松肌肉、缓解疲劳”是成立的，筋膜枪在这方面的确有一定功效。那第二个标签“舒缓颈椎、治疗疾病”，筋膜枪可以做到吗？

4.使用有禁忌 不可轻易用于颈椎按摩

颈椎是人体很多重要血管、神经、脊髓云集之处，且该部位骨、关节结构排列紧密，肌肉薄弱，一旦损伤很难恢复。实验中，专家反复强调，使用筋膜枪按摩颈椎脊椎，非专业人员，很可能会“剑走偏锋”。

中国科协“源新闻”专家库成员 国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科主任 娄志堃：脊柱的这个部位，中间有一条骨头，我们叫它棘突，做这方面放松或者治疗的时候，一定要避开这个部位。所以我一般会选择使用双插头的（筋膜枪），在棘突的两边做放松。有些人脊柱有侧弯，它本身这个椎体或者周围组织有病变的，那么我们通过敲击或者捶打的时候，也有可能会诱发它的疾病或加重它的损伤。

专家介绍，人体颈部两侧更有俗称“死穴”的颈动脉窦，这里有压力感受器。假如用筋膜枪高频振动来击打按摩，保持频率的稳定尤为重要。实验中，专家还展示了筋膜枪频率失衡时，会发生的严重后果。

中国科协“源新闻”专家库成员 国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科主任 娄志堃：这个时候对人体来讲是最要命的，也就是我的人和操作者是在一个稳定的部位，可是它的频率和振幅发生了变化，输出频率不稳定，就像锤子敲击一样，深一锤浅一锤，就像这种情况，就比较容易发生损伤。

中国科协“源新闻”专家库成员 中国康复医学会康复治疗专委会主任委员 陈文华：临床上有些医生手法不太熟练的时候，他如果手法下的太重了，一下子病人就这个血压下降就会晕厥。千万不要直接地打颈椎，医生都不会（随便）打，不要说老百姓了。

5.专家验证：击打颈椎腰椎恐带来严重后果

颈椎部分筋脉错落复杂，一旦手法有偏差，可能会造成不可逆的后果。看来第二个标签“舒缓颈椎、治疗疾病”，这一点筋膜枪是做不到了，而且还有很大危险性，大家千万不要随意尝试。继续验证第三个标签，筋膜枪真能“减肥塑形 燃烧脂肪”吗？接下来，我们跟随专家用实验数据说话。