筋膜枪和按摩器区别_筋膜枪和按摩器有什么不一样

筋膜枪是用来放松的那按摩器也是用来放松的，既然功能都是一样的那难道就是他们的本质上面有什么不一样了？其实还是有点区别的，从最简单的层面来看的话筋膜枪的作用还是比较适合运动后的人使用，因为需要强有力的方式。

1.筋膜枪可以当按摩器用吗

筋膜枪偶尔可以用来当做按摩器使用。

筋膜枪可以放松筋膜，还可以舒缓僵硬的肌肉，如果长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬，刚好家里又有筋膜枪，那么可以使用筋膜枪放松一下，效果和按摩仪器差不多。但是如果不运动的话，那么建议买个按摩仪器就够了，专门买个筋膜枪其实没必要。

2.筋膜枪哪些部位不能用

关节、肌腱韧带、小肌肉处

像是膝关节、肘关节，或是手指、脚趾等，这些部位的肌肉通常较少，血管、神经也较接近皮肤表层，筋膜枪高频的震动，容易造成损伤。

血管、神经较多处

包括手背、大腿内侧、胸部等，震动会带来一些止痛的效果，若是施打在血管、神经较多的部位，可能会较难察觉受伤、血管破裂而不自知。

另外，像是末梢感觉较差、糖尿病患者、凝血功能异常或是有在服用抗凝血药物的人，也都不建议使用。

 颈椎、脊椎附近

颈椎、脊椎附近的神经较多，一不小心就会造成更严重的伤害。

3.筋膜枪到底有什么用

筋膜是贯穿于身体的一层紧密结缔组织，它包绕着肌肉、肌群、血管、神经。你可以把它想象成一张蜘蛛网，牵一发而动全身的感觉。

当我们身体持续维持在某一动作时，筋膜的弹性就会变差，慢慢地就会越来越紧张，当出现脱水、粘连、挛缩时，就会出现一系列的劳损和病变。筋膜的变化和损伤就是让人出现肌肉疼痛感的主要原因。由此可见，筋膜放松显得尤为重要。

按摩是通过物理方式促进筋膜中的液体交换，帮助代谢废物排出。它能直接有效地减轻这些粘连，修复筋膜损伤。常见的筋膜按摩方式有手法按压、按摩球、泡沫轴和筋膜枪。

4.总结

筋膜枪的使用确实是能给运动后带来很好的好处的，但是物极必反再好的东西还是要注意使用的时间做到适可而止。